مزایا رشته ورزشی تی ار ایکس :

                             💪 (TRX) 💪 1. بالا بردن قدرت و استقامت بدنی تا بالاترین حد امکان علی الخصوص قسمت core muscle. همانطور که میدانیم یکی از بزرگترین نقاط ضعف ورزشکاران ما در این بخش بوده است . ناحیه core muscle از اهمیت ویژه ای برخوردار…
, ,

تفاوت TRX با بدن سازی

تو تمرین با TRX شما نباید انتظار حجم داشته باشد ولی انتظار حجم خشک را داشته باشد